Courir ou tabac, il faut choisir.
Tabac ou sport, il faut vous décider.
Tout le monde connait les risques liés à la consommation de tabac. On trouve dans le désordre, cancer des bronches, cancer des poumons, cancer de la bouche, bronchite aiguë, vieillissement accéléré de la peau, risques imminents de maladies cardiovasculaires, etc…
Si vous fumez, même modérément que vous faites du sport, vous multipliez par deux ces risques avec moins de tabagisme et vous divisez par deux ou trois vos performances.
Il va falloir choisir entre consommer du tabac et faire du sport.
Un bon point pour commencer, il y a deux fois moins de fumeurs chez les sportifs mais ceux-ci ont doublé les risques encourus. Pourtant, le sport est l’antidote du tabagisme. Les performances ne peuvent s’accompagner du tabac. Plus le sport est violent plus le tabac est dangereux, un sport comme la marche à pieds rapide ou le footing léger permettent d’arrêter plus facilement la consommation de tabac .
Beaucoup de « sportifs » ayant tenté d’arrêter le tabac ont vu leur performances immédiates s’effondrer et leur endurance baisser. La nicotine met 7 secondes à atteindre le cerveau et fait monter d’environ 40% le rythme cardiaque. Dans ce contexte, cela peut constituer un bon dopant ou un starter efficace. Journalièrement, ce starter risque tout simplement de faire exploser la machine en plein vol et c’est souvent ce qui arrive.
Le système cardio-vasculaire ne peut supporter un tel traitement longtemps, surtout si l’on reste conscient des ravages internes sur les artères , veines, et autres, le tabac est un poison très violent. Le sport et le tabac sont incompatibles et le sport permet de se débarrasser du tabac et d’augmenter à terme ses performances et son endurance.
Le tabac rend plus performant ?
On peut considérer que le tabac et son cortège d’effets secondaires rendent plus performants, moins anxieux, plus vigilant, etc… Ce ne sont là que les effets de la drogue et plus vous en prenez, plus vous devrez en prendre pour garder de tels effets. Cette escalade conduit obligatoirement jusqu’à la mort du fumeur, encore plus vite s’il est sportif.
Tout dans le tabac lutte contre la performance. La sensation de coupe faim peut induire de l’hypoglycémie, le monoxyde de carbone dans le sang ne permet plus une bonne oxygénation des muscles et donc du coeur. Le monoxyde de carbone a une affinité avec les globules rouges du sang, cette affinité est 200 fois supérieure à celle de l’oxygène. Cette constatation démontre à quel point ce tabac est l’ennemi du sport grand consommateur d’oxygène.
Le taux normal de monoxyde de carbone pour un non fumeur est de O%, pour un fumeur il est de 20%. Ces 20% sont 20% en moins d’oxygénation pour tous les muscles et donc encore une fois pour le coeur.
En arrêtant le tabac, il faut environ cinq mois pour éliminer tout le gaz dans le sang, c’est comme passer de 3000 mètres au bord de mer à zéro altitude.
Ce monoxyde de carbone, par son imprégnation sanguine va influencer tous les organes de votre corps. Ainsi, vous altérez votre mémoire, votre champs visuel, votre audition, vous provoquez de la somnolence, des maux de têtes, etc…
A long terme, les artères et les veines se rigidifient et se bouchent. L’infarctus n’est pas un accident mais une forte probabilité . C’est une dégradation générale visuelle lente mais très rapide à l’intérieur. La récupération des efforts devenus quotidiens se fait de plus en plus péniblement et au dépend d’organes essentiels.
Un fait divers très peu connu du public nous montre que fumer une cigarette juste après un effort peut et entraine souvent une mort subite par arrêt cardiaque, le « surplus » à fait sauter la machine.
Il est indispensable de prendre conscience de ne pas fumer si on pratique un sport, cela est morbide. Il faut stopper le tabac, le refuser et tout faire pour s’en débarrasser personnellement.
Le stress est responsable à 90% de la première cigarette, il ne vous quitte plus jamais ensuite car chaque fin de cigarette fait remonter celui-ci, l’accentue jusqu’à la suivante et la suivante, jusqu’à ce que soit la dernière.
Le programme Antidote maîtrise parfaitement le seul responsable de tout cela, le stress. Sans aucun effort, aucune volonté vous allez vaincre et éliminer ce stress qui dicte votre vie mais aussi votre mort. Ne passez pas à côté d’arrêter le tabac.
