Arrêt TABAC en gérant le stress.
La dépendance au tabac est maintenant bien connue. Elle s'exprime toujours de la même façon sans aucune exception, le mécanisme est le suivant: En réponse à un stress, le système nerveux réagit instantanément. Il produit et déverse en masse dans le sang des substances endogènes comme le cortisol. Ces substances sont génératrices de montée de la tension, de pulsations cardiaques accélérées, de transpirations, etc, bref, de la tension nerveuse généralisée. Notre cerveau veut nous aider et pour faire face, il nous donne ce qu'il pense être la meilleure solution, il nous tue peu à peu et de manière automatique. Le fameux mal-entendu agit ici encore une fois à plein.
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